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鳥が居ない

この頃 鳥が居ません(^^;)
居るんでしょうけれど 出てこない・・・・そんな毎朝は 疲れます

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こんな雰囲気も好きです(^^;)

昨日は明るめの写真ばかりだったので ちょっとダークに♪ね



昨日は

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スズメ(^^;)
背景が変わると スズメも絵になる


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池に水が入り 鳥たちが水浴びに来た
アトリ


そして アトリとアオジとバトルもありました
アトリがアオジを追い出しました(^^;)


そしてこんなシーンも

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「いてっ」

この後この鳥は怒ってました(^^;)


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怒ったのは 叩いた方です(^m^)





昨日のお弁当も載せちゃいます

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この頃だいたいこんな感じのお弁当です

メインとサブ+卵焼き 偶にウィンナーとか漬け物とか
と サラダ

以前はもっとおかずの数も多かったのですが
「多いよ~」って言ってくれたのを切っ掛けに 数を少なくしました

なんと言っても 朝が楽になりました(^-^)
30分は違いますから~
4:30出発の日でも 3時に起きれば作れちゃうから♪


筍ご飯とホタテのフライ 
ナスとピーマンの蕗味噌炒め
卵焼きとウィンナー

サラダ
キャベツとリーフサラダ
ブロッコリースプラウトとアスパラ
ミニトマトとゴールドキウイ


ご飯は沢山炊いて 1食分ずつ冷凍しておきます
なのでチンして詰めます(これだけで格段に楽ちん♪)


野菜を切るので ついでに私たちの朝食分もお皿に乗せちゃいます

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一人分です

ヨーグルトにはsibaーyamaさんに教えて貰った麹をトッピング♪

ヨーグルトは冷たいよりも少し温かい方が良いらしいです
なので これも器に入れてテーブルに出しておきます

私はヨーグルトだけ先に食べて 朝活へ出発(^^)/

毎朝の日課です


by amanojyako123 | 2018-04-27 03:37 | 動物 | Comments(6)

そろそろキタキツネも

そろそろ新芽も出て来ましたね(^-^)
去年 ちょっと遅くなってから知った とある場所

今年は早くから狙っております(^m^)


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去年も出会ったキタキツネのようです

左目を痛めていて ちょっと大きさが半分・・・細目です

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でも元気に今年も会えて 嬉しいです


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今朝は 薄ら雪の後雨でしたが

ここ最近の1本の木の上には 可愛いお月様が
朝陽は う~~~~んと左側に移動してしまって
ココを今時期撮影しているのは 私だけです(^-^)


以前のように毎日は行きませんが 窓から見て「綺麗かなぁ」って思ったら出かけます

それも楽しみの一つ♡




金曜日から 平日の出発が6:40から5:00に変わった主人

土日祝日の出発は 4:30です

以前の出発時間の時でも 4:30にはお弁当は出来ていましたが
やはり早くなると 寝坊しないようにと 緊張します(^^;)


お弁当も欠かさずに毎日作って居ますよ♪

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最高体重をちょっと前に聞いてビックリしましたが・・・・
一人暮らしの間に そんない増えていたの?(@@)と
もの凄い さば読んだ体重を聞かされてました凹


でも3月から始めて1ヶ月半くらいですが 4キロ減ったそうです
これで今まで「最高だね~体重」って言っていたくらいの体重(^^;)

細くなって・・・とは言いませんが 健康のためにも後5キロくらいは減らして欲しいです


by amanojyako123 | 2018-04-15 06:37 | 動物 | Comments(2)

オシドリ

昨日は春らしい~良いお天気でした♡

そうだ~~~(^^)/と思い立って 仕事帰りにとある場所へ・・・



オシドリです♡

鮮やかな色 凄いですよね(^0^)

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「私を見て~」ばりに 水しぶきを上げて バタバタしています



そして


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この笑顔(^m^)
笑っているわけでは無いけれど 癒やされる♡



ちょっとだけ~こんなシーンも♡

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ここからの~~~


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♡愛ね♡




オシドリ夫婦 ってよく言ったモノですね 仲良かったです



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3月1日からお弁当を作って居ますが
これも「愛♡」かしら(^m^)

キノコたっぷりのソースで ハンバーグです
筍を頂いたので 筍ご飯

蕗も一緒に送ってくれて 揚げと一緒に煮ましたが
お弁当に入らず(^^;)夕飯に出します


ダイエットすると言ったので 「ご飯は茶碗1杯 サラダを持たせる」
これを守って頑張っています

後は普通に・・・おやつも食べたりしますが
あっ 夕飯にはご飯(お米)は食べなくなりました~
約3キロ減ったそうです

(^-^)無理した感じが無くて出来るなら 良いですね♪


もう少し頑張って貰いましょう~


by amanojyako123 | 2018-04-03 05:55 | 動物 | Comments(10)

3月だ~~

今日から3月
荒れた天気からの始まりです


実は2年ほど 主人は単身で 独身生活を謳歌しながら会社に通っていました

車で90分 峠を越えるので 家からは辛いと・・・

それが「甘い」かどうかは色々あると思いますが
今日から職場が変わります

で、家に戻ってきたので お弁当の始まりです♪

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ダイエットをして 少し痩せたい って事でした
最初なので量は後で感想を聞くことにします

なのでサラダを持たせることにしました







昨日の夕方 キタキツネを撮しに出た時
あまりに綺麗な空に お月様が出ていたので

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今までだったら設定を変えてから撮していましたが
この日は 何もしないで普通に撮せました♡




そして~~~~

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デパートで可愛いのを見つけました♡

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年齢に関係なく 可愛いモノは 欲しくなります(^m^) 

by amanojyako123 | 2018-03-01 06:40 | 食べ物 | Comments(0)

お弁当

たまには 動物以外の写真も・・・・
って思っても なかなか(^^;)

なので久しぶりにお弁当を撮してみました


まず先に 鵡川のシシャモ

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これをど~んとご飯の上に

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ホタテのチリソースがメインおかずだけど
ご飯大好きな私は 梅干し炊き込みご飯が♡嬉しい



以前 三味線の指スリを色々な色で編みたくて
沢山の毛糸を買って編み コレクションしていたもの

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70色以上あったかなぁ♪
(数えれば良いのにね^^;)


これ プレゼントしちゃおうと思います
後ろ髪引かれる思いも(^^;)少しあるんだけど
数年掛けて色を編み足して楽しんでいたモノだから

でも思い切ります(^^)/


喜んでくれると嬉しいな♪

by amanojyako123 | 2018-01-31 05:24 | 食べ物 | Comments(4)

何思う

久しぶりに朝からお天気に♡
ようやく 木のある景色も綺麗に撮せる?

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雲は無かったです(^^;)
でも冬じゃ無いのであまり綺麗な空の色では無いけどね・・・・

飛行機が飛んでいます
この場所を飛ぶのは あまり多くないんです
だから 写真に収められるのは嬉しい♡

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望遠を持っていたので 撮してみる♪


反対側の空には

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満月の時は雲だらけで撮せなかったから・・・今日


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これは今日のお弁当
キノコご飯 ひとくち椎茸の佃煮風 豚肉とピーマンの生姜焼き
里芋と人参の煮物 明太子の卵巻き 柿



昨日は曇っていて 午後から出かけた時に 猫と遭遇

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猫を撮す機会ってあまり無いので 凄く嬉しい♡

出産した後のようで お腹がたるんでました 子育てが終わったお母さんかな♪


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昨日と今日と 遠めでしたが1匹のキタキツネと会えました

1匹ずつだと 優ちゃんなのか旬くんなのか解らない
2匹一緒に出て来ても 区別は付かないんだけど・・・・

2匹同時に出て来てくれたら 「無事を確認」って思えるんだけどな(><)


明日もお天気が良いようだし 早くから行ってみようと思います

どうか2匹とも無事で居て~



何時も変な日記を読んで頂きありがとう~
嬉しいです(^^)

皆さんに楽しく読んで頂けるような日記に出来るよう 努力します(^0^)


by amanojyako123 | 2017-11-06 19:11 | 動物 | Comments(2)

寄り添って

今日は久しぶりにマクロレンズを付けて撮影

ちょっとだけあった時間を利用して テクテク仕事場付近を散策してみました

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白い塀に (^-^)可愛いわ
思い切りハイキーに(私の中では思い切りましたよ♪)



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ちょっとアンダー目に


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ココのお宅は1階で美容院を経営していました

壁一面 ツタが紅葉しています
その中に ヤマブドウかしら? 沢山の実が♡可愛い


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この間の雪にも負けず 花もまだ咲いています

もう少し頑張って欲しいなぁ(^-^)


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今日の朝日と・・・


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今日のお弁当(^0^)

お勧めは ほうれん草の卵とじ(^^)/

ニラ玉のほうれん草版?って感じです♪

ほうれん草をオリーブオイルで炒めて みりんと醤油で味付け
(石が身体に出来やすい人は ほうれん草を食べる時カルシウムも一緒にね♪
なので我が家は鰹節を1パックを ココでinしています)
卵でとじます

簡単だけど優しい味で美味しいの(^-^)
やってみて~~~(^^)/


by amanojyako123 | 2017-11-01 16:06 | | Comments(0)

暖かい日

昨日の午後 暖かかったのでエゾリスの所に行ってみた


居た♡

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超不思議な格好(^m^)
ブラブラしてました


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この遊歩道には クルミの木があって
この子達の大切な食事になっているのですが

昨日は 大きな大きな松ぼっくりを持って行ったんです
そうしたら ココの子達は 目もくれず(><)えさ箱に入れて貰ったクルミを食べる


場所によって リスも色々な好みがあるようです(^^;)




今朝も良いお天気 最高気温は16度くらいかな♪

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来週はまた雪マークが付いているので お天気が良い日は庭作業を早めに終わらせないと。。。
これは私の仕事だわ(^^;)



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食べる量が少し減ったので
写真を撮そうとお弁当箱に詰めると ちょっとスカッとしちゃった(^^;)
もっとぎっしり埋めたいわ♡

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お弁当食べて 頑張ってきます(^^)/

エビチリ ハンバーグ ピーマンとナスの味噌炒め
卵焼き 南瓜煮 南瓜とご飯のチーズ焼き じゃこ天


by amanojyako123 | 2017-10-25 10:26 | 動物 | Comments(0)

今日の食卓

今日の朝活は あまり良くなかったので 写真無し(^^;)

なので 今日のお弁当と朝食の写真を・・・・


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玄米に小豆や黒米などを入れて炊いたご飯を使って 天丼です

シシトウ 人参 サツマイモ 紫蘇の実 ゴーヤの綿と種の天麩羅です
京ししとうは大きくても柔らかくて甘くて美味しい♡
佃煮風にして鰹節を和えています
卵焼きは 何の味付けもしない私です(^^;)

美味しいのか?と言われると どうなんでしょうね?(^^;)
昔から母が血圧高かったことも有り お料理はあまり濃い味付けでは作りません
この頃はそうでも無くなってきましたが(ダメじゃやないね^^;)



朝食はこんな感じ

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これはアップだわね

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フルーツを昨日沢山頂いたので♡フルーツメインかなぁ(^-^)

リンゴはこの頃 食べると お腹壊すのです凹
でも火を通せば大丈夫なので これも味付け無しのリンゴジャム♪
リンゴの甘さだけで もの凄い甘いの~直ぐ食べちゃうならお砂糖いらないわ

葡萄が大量に来ると 冷凍もしておく
そしてこんな風にヨーグルトにトッピングして食べています



昨日主人が釣ってきた カレイは煮付けにしてあります
母はお昼に 私は夕飯に頂く予定(^-^)

30匹くらい釣ってきて 我が家は主人1匹 私と母で1匹の煮付けだけ
後は全部 配ります(^m^)


主人も段々 捌くのが面倒になってきたみたいだわ(^^;)



by amanojyako123 | 2017-10-18 08:55 | 食べ物 | Comments(5)

食事

昨日母との散歩は ちょっと早めに朝行きました

その時に撮したのは 久しぶりの「蜂」でした


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薄紫の花が綺麗でした♡


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飛んでいる姿は撮せませんでした(^^;)

散歩中だし・・・
あまり母を待たせるのもね・・・と言い訳(^m^;)



そして久しぶりのお弁当


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少しだけ体重も落ちてきているので
このチャンスを逃すと ヤバいと思い お弁当も軽めです

カボチャの煮物とご飯を混ぜて チーズを載せて焼きました♪
メインおかずは 鶏の胸肉です

ぱさぱさにならない裏技を使っていますので ジューシーです



今週も頑張りましょうP(^^q

by amanojyako123 | 2017-09-25 07:17 | 食べ物 | Comments(0)